Präsenztraining
120 €
60 Minuten
DÜSSELDORF
Präsenz & Auftritt
Sicherer vor anderen stehen. Freude am Auftreten entdecken.
Wenn die Aufmerksamkeit auf dich gerichtet ist, wird manches plötzlich ungewohnt: Wohin mit den Händen? Wohin schauen? Wie anfangen? Vielleicht steht eine Präsentation bevor. Vielleicht möchtest du dich grundsätzlich wohler fühlen, wenn du vor anderen sprichst oder dich zeigst.
Im Präsenztraining erkunden wir, wie du deinen Körper beim Auftreten bewusster einsetzen kannst. Mit Bewegung, spielerischen Aufgaben und persönlicher Rückmeldung findest du heraus, was dir Halt gibt und welche Ausdrucksmöglichkeiten in dir stecken.
Mein Hauptberuf ist Schauspieler.
Auf der Bühne und vor der Kamera arbeite ich mit meinem Körper als Ausdrucksmittel. Ein Blick, eine veränderte Spannung, ein Schritt auf jemanden zu: Schon kleine Veränderungen können beeinflussen, wie eine Situation wirkt und was zwischen Menschen entsteht.
Durch meine Schauspielausbildung und die Arbeit an unterschiedlichen Rollen habe ich erfahren, wie eng Körper, Emotionen und innere Haltung miteinander verbunden sind. Krafttraining und Pilates ergänzen diese Erfahrung um einen genauen Blick für Bewegung, Spannung und Kontrolle.
Diese Verbindung bringe ich in unser Training ein. Ich beobachte, probiere mit dir aus und gebe dir konkrete Rückmeldung dazu, wie dein Auftreten bei mir ankommt.
Erleben, was dein Körper ausdrückt.
Wie betrittst du einen Raum? Wie stehst du, wenn du etwas sagen möchtest? Was verändert sich, wenn du deinen Blick hebst, eine Bewegung langsamer ausführst oder eine Pause zulässt?
Wir untersuchen solche Fragen praktisch. Du erprobst unterschiedliche Haltungen und Bewegungen und spürst, was sie bei dir verändern. Ich beschreibe dir, welche Wirkung ich von außen wahrnehme. So kannst du deine eigene Wahrnehmung mit der eines Gegenübers vergleichen.
Dabei erkunden wir auch, wie sich beispielsweise Entschlossenheit, Zurückhaltung oder Neugier körperlich ausdrücken lassen. Du lernst deine Möglichkeiten kennen und kannst bewusster entscheiden, wie du einer Situation begegnen möchtest.
Ausprobieren darf Freude machen.
Wer sich vor anderen unsicher fühlt, beobachtet sich oft sehr genau. Jede Geste wird geprüft, jeder kleine Fehler bekommt Gewicht. Im Training schaffen wir Raum, neugierig zu werden und auch einmal etwas Ungewohntes zu versuchen.
Du kannst eine Bewegung größer machen, mit Tempo spielen oder denselben Satz mit unterschiedlichen Absichten an mich richten. Eine Aufgabe darf überraschen, ein Versuch darf komisch sein und wir dürfen darüber lachen.
Wir beginnen dort, wo du dich auf das Ausprobieren einlassen kannst. Schritt für Schritt erweitern wir diesen Spielraum. Mein Anliegen ist, dass du neben mehr Sicherheit auch Freude daran entwickelst, dich auszudrücken und Menschen zu erreichen.
Ein Gegenüber, das aufmerksam hinsieht.
In unseren Terminen bin ich dein Übungspartner und dein Publikum. Du bekommst konkrete Beobachtungen: Wann wirkt dein Stand ruhig? Wann unterstützt eine Geste deine Aussage? Wann entsteht Kontakt über deinen Blick?
Wir greifen einzelne Momente heraus und probieren sie erneut. Du kannst unmittelbar erleben, welchen Unterschied eine Veränderung macht und was sich für dich stimmig anfühlt.
Stand, Bewegung, Atem, Blick und Stimme beziehen wir passend zu deinem Anliegen ein. Die Grundlage ist die praktische Arbeit mit deinem Körper und deinem Ausdruck.
Für deinen nächsten Auftritt. Oder einen neuen Anfang.
Du kannst mit einer bevorstehenden Präsentation, einer Rede oder einem beruflichen Gespräch zu mir kommen. Ebenso willkommen bist du, wenn du ohne konkreten Anlass üben möchtest, vor anderen zu stehen und dich zu zeigen.
Für einen anstehenden Auftritt bringst du deinen Inhalt mit. Wir erproben den Einstieg, einzelne Passagen oder die ganze Situation und arbeiten daran, wie du sie körperlich und im Kontakt mit deinem Gegenüber gestaltest.
Du brauchst keine Schauspielerfahrung. Neugier genügt als Ausgangspunkt.
Training & Preise
Präsenztraining
180 €
90 Minuten
Für eine regelmäßige Begleitung sind Karten mit fünf oder zehn Einheiten à 60 Minuten möglich. Die 5er Karte kostet 575 €, die 10er Karte 1.100 €.
Wir trainieren persönlich in Düsseldorf. Den Ort und mögliche zusätzliche Ortskosten besprechen wir vor der Buchung.
Fragen zum Präsenztraining
Muss ich bereits einen konkreten Auftritt vorbereiten?
Nein. Du kannst auch kommen, um dich grundsätzlich wohler vor anderen zu fühlen und deinen körperlichen Ausdruck kennenzulernen.
Muss ich schauspielern können?
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir nutzen einfache Aufgaben aus der Schauspielpraxis und passen sie an dich und dein Anliegen an.
Arbeiten wir an meiner Rede oder Präsentation?
Du bringst einen vorhandenen Inhalt mit. Wir arbeiten an deinem Auftreten und daran, wie du ihn vermittelst. Das Schreiben und die fachliche Ausarbeitung gehören nicht zum Angebot.
Werden Videoaufnahmen gemacht?
Wenn es für dein Anliegen hilfreich ist, können wir nach gemeinsamer Absprache einzelne Übungen aufnehmen und ansehen. Du kannst das Training genauso ohne Aufnahmen nutzen.
Wobei möchtest du dich sicherer fühlen?
Erzähl mir, welche Situationen dich herausfordern und was du gern ausprobieren möchtest. Gemeinsam finden wir einen Einstieg.
Unverbindliches Kennenlernen anfragen